Het is belangrijk dat je als leidinggevende af en toe eens naar je medewerkers kijkt en  toetst of ze wel of niet verhoogd kwetsbaar zijn, of zich kwetsbaar en niet ondersteund voelen. Het ontbreken van erkenning en ondersteuning kan het startpunt zijn van slechter functioneren en een latere fase een risico op een toename van ziekmeldingen. Een eerste indicatie kunnen stresssignalen zijn.

Lichamelijke klachten

• vaker verkouden of grieperig of trager herstellen;
• pijn en/of stijfheid in hoofd, nek, schouders of rug;
• maagpijn of darmklachten;
• oorsuizing, duizeligheid of dubbelzien;
• moeheid;
• slaapproblemen: slecht in slaap komen, ’s nachts of ’s morgens heel vroeg wakker worden;
• zweterigheid of hartkloppingen.

Veranderingen in het gevoelsleven

• meer angst, bijvoorbeeld in het verkeer;
• meer zorgen over anderen;
• prikkelbaarheid, een voortdurend gevoel van ergernis;
• eenzaamheid, het gevoel er helemaal alleen voor te staan;
• sneller huilen of een brok in de keel krijgen;
• niet te begrijpen stemmingswisselingen;
• een machteloos, opgejaagd en overweldigend gevoel.

Veranderingen in het denken

• vergeetachtigheid, verminderde concentratie;
• minder nuances zien, meer zwart-wit denken;
• afname van vindingrijkheid/creativiteit;
• je vaak duf of slaperig voelen;
• afname van gevoel voor humor;
• malende gedachten, piekeren zonder oplossing;
• vluchtfantasieën.

Veranderingen in het gedrag

• bazigheid of klachten van anderen daarover;
• direct vitten als een ander een fout maakt;
• rusteloosheid, niet kunnen stilzitten of niets doen;
• dingen niet af kunnen maken, besluiteloosheid;
• ’s nachts tanden knarsen of angstig dromen;
• overmatig eten, drinken, roken, kauwgom kauwen;
• meer fouten maken, afname van prestaties;
• frequenter verzuimen;
• chagrijnig op zondagavond.

Profiel van medewerker met een verhoogd risico op disbalans

• moeite met nee zeggen/graag ja zeggen;
• neiging tot perfectionisme;
• plichtsgetrouw;
• toegewijd idealist;
• zichzelf opofferend;
• doet meer dan hij of zij kan, moeite met delegeren.

Herkent u meerdere signalen bij een medewerker? Wij helpen u graag om verzuim te voorkomen! Neem contact met ons op voor een vrijblijvend en persoonlijk overleg.

Nieuws archief